Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die im Körper vorkommt und Teil des Proteins ist. Es wirkt, indem es sich mit der Aminosäure Histidin im Körper zu einer Substanz namens Carnosin verbindet, die für die Aufrechterhaltung eines optimalen pH-Werts im Muskelgewebe während intensiver Bewegung wichtig ist. Die Verwendung von Beta-Alanin als Nahrungsergänzungsmittel kann mit einer Reihe von potenziellen Vorteilen verbunden sein, darunter eine verbesserte Ausdauer, eine größere Muskelmasse und eine geringere Muskelermüdung während des Trainings.