Micellar Casein 1000 g

Micellar Casein wird aus Milch gewonnen und gehört zu den langsam absorbierten Proteinen, was an seiner speziellen kugelförmigen Struktur liegt, die Mizellen genannt wird. Das führt zu einer längeren Absorptionszeit, sodass das Protein nach und nach in den Körper gelangt. Das macht es ideal als nächtliches Protein und als Alternative zu Quark oder Hüttenkäse. Wenn du es abends vor dem Schlafengehen isst, ist es eine einfache Möglichkeit, deinen Körper während des Fastens mit Eiweiß zu versorgen. Du kannst ihn auch verwenden, wenn du längere Zeit keinen Zugang zu Nahrung hast und einen schnellen Snack brauchst. Außerdem kannst du dank des enthaltenen Eiweißes leicht zum Erhalt und Wachstum von Muskelmasse und gesunden Knochen beitragen.

Micellar Casein ist nicht nur ein Nachtprotein. Tatsächlich eignet es sich auch als Post-Workout-Getränk, wenn du nach dem Training für längere Zeit keine feste Nahrung zu dir nehmen kannst. In diesem Fall ist es jedoch ratsam, es mit einem anderen, besser resorbierbaren Protein zu mischen, z. B. mit Molkenkonzentrat oder -isolat. So entsteht eine Eiweißmischung, die sowohl langsames als auch schnelles Eiweiß liefert. Außerdem kannst du es auch Smoothies, deinen Lieblingsbrei, Desserts und anderen Gerichten beimischen, bei denen du einfach mehr Protein brauchst. Micellar Casein ist also eine effektive Möglichkeit, deine empfohlene tägliche Proteinzufuhr zu erreichen.