L-Glutamine 250 g - GymBeam

L-Glutamin für Muskelwachstum, Schutz und Erholung.

Produktbeschreibung

Es handelt sich um eine Aminosäure, die die Immunität verbessert, den Eiweißhaushalt reguliert, den Verlust von Muskelmasse verhindert, die Sekretion von Wachstumshormonen erhöht, die Zellregeneration beschleunigt und eine anabole Wirkung hat. Sie macht bis zu 60 % der Aminosäuren in den Muskeln aus und sollte bei hohen Leistungen supplementiert werden. Zusammen mit den BCAAs ist es eine der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungen, wenn es darum geht, die Muskelmasse zu schützen und die Regeneration zu fördern.

Es wird aus einer nicht-essentiellen Aminosäure (Glutaminsäure) hergestellt, die der Körper nicht selbst produzieren kann. In Zeiten von Stress, Krankheit oder hartem Training benötigen die Muskeln und das Immunsystem so viel Glutamin, dass der Körper diesen Bedarf nicht selbst decken kann und daher eine Ergänzung mit Glutamin benötigt. Die Einnahme von L-Glutamin als Nahrungsergänzungsmittel verringert den Muskelabbau und wirkt sich positiv auf den Wachstumshormonspiegel aus.

Die dauerhafte Verabreichung von L-Glutamin schafft einen antikatabolen Zustand und fördert bereits ab der ersten Dosis die Wachstumshormonproduktion. Wenn wir dem Körper nach jedem Training eine ausreichende Menge an Glutamin mit Auswirkungen auf das Wachstum der Muskelzellen zuführen, tritt ein Zustand ein, in dem unsere Muskeln nicht auf den Verbrauch ihres eigenen, im Körper vorhandenen Glutamins angewiesen sind.

L-Glutamin gehört zu den präventiven und regenerativen Nahrungsergänzungsmitteln mit einer starken antikatabolen Wirkung. Während des Trainings ist der Glutaminspiegel im Körper niedrig, was Kraft, Ausdauer und Regeneration beeinträchtigt. Es mag Sie überraschen, aber es kann bis zu 6 Tage dauern, bis sich der Glutaminspiegel wieder normalisiert. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Entgiftung des Körpers, reguliert die Glykogenproduktion in der Leber und ist ein Brennstoff in vielen Geweben. Jüngste Studien haben gezeigt, dass bereits 2 g L-Glutamin den Wachstumshormonspiegel um bis zu 400 % erhöhen können.

Vorteile:

1. Verhindert die Katabolisierung (den Verlust) von Muskelmasse
2. Verhindert die Bildung von Milchsäure im Muskel
3. Hilft bei der Erhaltung des Zellvolumens und der Hydratation
4. Beschleunigt die Wundheilung und die Behandlung von Geschwüren
5. Erhöht die Glykogenproduktion in der Leber
6. Ändert den Eiweißhaushalt und -stoffwechsel
7. Ist die primäre Energiequelle für das Immunsystem
8. Verbessert die Darmfunktion und die Gesundheit des Verdauungstrakts
9. Unterstützt die Produktion von Testosteron und Wachstumshormonen
10. Bietet Schutz des Körpers vor Übertraining

Dosierung

Die Grunddosis beträgt 5 g (1 Teelöffel), die zweimal täglich in 200 ml Wasser gemischt eingenommen wird.

• An einem Trainingstag - wir empfehlen die Einnahme von 5 g 1 Stunde vor dem Training und 5 g unmittelbar nach dem Training.
• An einem trainingsfreien Tag - 5-10 g vor dem Schlafengehen einnehmen.

Die Tagesdosis sollte 20 g nicht überschreiten. Für Spitzensportler mit einem Gewicht von über 100 kg sollte die Tagesdosis 40 g nicht überschreiten.

Angemessener Zeitpunkt der Einnahme:

• Vor dem Training - um die Muskeln während des Trainings zu schützen und nur Fett zu verbrennen
• Nach dem Training - um am schnellsten in die Muskeln zu gelangen und sie zu schützen und zu regenerieren
• Abends - für eine erhöhte Wachstumshormonausschüttung
• Morgens - um die Muskeln mit Nährstoffen zu versorgen

Ernährungstabelle

Zutaten

Geschmacksneutral: L-Glutamin 100%.

Vorsicht

Nahrungsergänzungsmittel. Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Trocken und bei einer Temperatur unter 25 °C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen. Nicht geeignet für Kinder, schwangere und stillende Frauen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäße Anwendung oder Lagerung entstehen. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.